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Group Training | X-Training | Boxe | Pilates

GT Choisissez le Group Training

Venez vous entraîner en petit groupe dans une ambiance conviviale et motivante. Nos coachs diplômés et expérimentés sauront vous guider et vous pousser quelque soit votre niveau et le type de GT que vous choisirez. Le nombre de places limitées nous permet de vous offrir un suivi de qualité pendant tout nos GT.

Tech Specs

  • Stabilité

  • Perte de poids

  • Endurance

  • Puissance

  • Intensité

  • Souplesse

XT X-Training

Le XTraining est un entraînement d’une heure sous la forme d’un circuit training. Votre coach sélectionne pour vous des enchaînements d’exercices pour un travail ciblé et efficace de tout le corps. A la fois musculaire et cardio le Xtraining est le compromis idéal pour se remettre en forme (ou la garder !) et améliorer ses performances.

BT Boxe Training

Nos coachs spécialisés dans les activités de combat pieds / poings vous guideront dans l’apprentissage des techniques sans aucun risques. Vous améliorerez votre cardio, votre coordination et votre vitesse d’exécution. Idéal pour se défouler, apprendre les techniques pieds/poings et perdre du poids de façon ludique et accessible à tous.

P Pilates

Avec un groupe limité personnes, Le Pilates est la solution pour conserver la qualité d'un conseil individualisé et adapté à l’âge et la morphologie de chacun. Notre objectif est de vous permettre d’avoir le contrôle parfait de votre corps en travaillant votre force abdominale et votre souplesse et pourquoi pas entre ami(e)s !